Você tem um estilo de vida fisicamente ativo?
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Incorpore atividades físicas a sua rotina e saiba o prazer que essas atividades podem acrescentar na sua vida. |
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Sua alimentação é saudável?
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Alimente-se de maneira adequada: Variedade, moderação e equilíbrio. |
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Como estão seus relacionamentos?
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Procure melhorar suas relações interpessoais comunicando-se melhor. Acerte e equilibre suas relações, aprenda a perdoar e procure transparência no seu convívio. |
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Você consegue gerenciar o stress?
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Aprenda a lidar com fatores estressantes e faça algo para amenizar seus efeitos. Aprenda a aceitar o que não pode ser mudado e a não desperdiçar energia com esses problemas. |
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Você sabe se cuidar?
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Conheça os fatores de risco, controle seu estado de saúde e cultive hábitos de segurança. |
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